Huomio hyvään – harjoitukset

Usein keskitymme elämässämme niihin asioihin mitkä eivät toimi, mitä emme osaa, missä meidän tai toisten pitäisi kehittyä ja liian vähän keskitymme oman tai lapsen myönteisen minäkuvan kehittämiseen. Miksi tämä on kuitenkin tärkeää löytyy muun muassa artikkelista Huomaa hyvä!(https://positiivinenkasvatus.com/2016/05/30/huomaa-hyva/)..

Sanotaan, että kyse on vaan siitä tavasta millä maailmaa katsoo, mutta omaa näkövinkkeliä on vaikea muuttaa ja välillä ei tiedä edes mistä aloittaa. Mikään ei kuitenkaan muutu itsestään, vaan tarvitaan aktiivista harjoittelua. Fyysinen kunto ei nouse itsestään ja myös henkiset asiat tarvitsevat treenaamista.

Huomaan ja hellin hyvää – harjoituksissa menemme askel askeleelta kohti sitä, miten voisimme paremmin huomata hyvän itsessämme ja toisissa.

Pari ensimmäistä päivää virittäydymme tunnelmaan ja sitten alamme tekemään huomaamisharjoituksia.

Harjoituksia voi tehdä missä vain, milloin vain, omaan tahtiin.

1.viikko: Huomaan hyvän itsessäni ja omassa toiminnassani

2. viikko: Huomaan hyvän toisissa ja heidän toiminnassaan

3. viikko: Huomaan hyvän ympärilläni ja ympäristössäni

4. viikko: Kutsun hyvää esiin ja teen hyvää toisille

Tule mukaan ottamaan hyvän huomaaminen osaksi sinun arkea! Huomaat varmasti myös sen tuomat hyödyt.

Huomio hyvään – kampanja toteutettiin heinäkuussa 2016. Harjoitukset toimivat kuitenkin aina. Voit ottaa aloittaa oman Huomio hyvään – kuukauden milloin vain!

Kuukauden artikkelit:

Päivä 1: Huomio hyvään heinäkuu alkaa!

Päivä 2: Käärmeet ja tikapuut – kohti tavoitteita

Päivä 3: Luonteenvahvuuksia matkalaukkuun

Päivä 4: Ei koskaan liian myöhäistä saada onnellinen aikuisuus

Päivä 5: Minä olen minä

Päivä 6: Äidin ihana, ihana maha

Päivä 7: Jokapäiväiset vahvuuteni

Päivä 8: Hellä kosketus, hyvät sanat ja auttavat teot

Päivä 9: Kertaus on opintojen äiti

Päivä 10:Mielen hyväily

Päivä 11: Huomaa hyvä kaikissa

Päivä 12: Ei, älä, lopeta – Hienoa, ihanaa, hyvä!

Päivä 13: 5 + 1 hyvää kasvatuskumppanuuden vaalimiseen

Päivä 14: Ystävävyyden voima ja 7 vinkkiä ystävyyssuhteiden vahvistamiseen

Päivä 15: Oletko valo vai varjo?

Päivä 16: Hyvän kartta

Päivä 17: Elämästä nautiskelu 4+1

Päivä 18: Kotini on linnani

Päivä 19: Se yksi joka pilaa kaiken

Päivä 20: Thank God It’s Monday!

Päivä 21: Näkymätön hyvä

Päivä 22: Hyvän kieli

Päivä 23: Hymyn kaksisuuntainen vaikutus

Päivä 24: Muistojen aistilaatikko

Päivä 25: Hyvä Go! – jos hyvän nappaaminen olisi peli

Päivä 26: Auttamisen auttava voima

Päivä 27: 77 + 1 pientä hyvää tekoa

Päivä 28: asuuko sisälläsi kannustaja vai lannistaja?

Päivä 29: 5 tapaa vahvistaa iloa

Päivä 30: Hyvän kirje

Päivä 31: On aika viimein kiittää