Category

img
Vahvuus 25: Harkitsevaisuus

Aivotutkimuksen mukaan harkitsevaisuuden ja pohdinnan alueet kehittyvät valmiiksi viimeisimpinä, vasta teini-iän jälkeen. Se selittää muun muassa teini-iän riskien otot ja usein toimimisen ennen ajattelemista. Voiko […]

img
Maailmanrauha asuu lapsissamme

Kesken leikkien lapsi nukahtaa syliini. Katselen häntä ja mietin, miten kaunis on nukkuva lapsi. Katselen tummaa, pehmeää ihoa ja kauniita pitkiä ripsiä. Rintakehä nousee hengityksen […]

img
Päivä 10:Mielen hyväily

Aivot tarvitsevat myös lepopäiviä. Positiivisten mielikuvien läpikäyminen lisää tutkitusti myönteisiä tunteita, pystyvyyden tunnetta sekä kiitollisuutta. Tänään on mielen hyväilyn päivä. Mielen hyväilyn harjoitus Osa 1: […]

img
Päivä 3: Luonteenvahvuuksia matkalaukkuun

Lomasuunnitelmien tekeminen on samalla innostavaa ja jännittävää. Uteliaasti tutkit eri kohteita. Minne haluat mennä ja miten sinne pääset? Menetkö junalla, laivalla vai lentokoneella? Tutkit innokkaasti mitä kaikkea matkakohde […]