img
Pikavinkki 2: Kolme hyvää asiaa

Yksi pidetyimmistä ja suosituimmista harjoituksista vanhempien keskuudessa on kolme hyvää asiaa. Tämä Martin Seligmanilta oppimani vinkki, on mielestäni ihana päivän päätös ja auttaa myös rauhallisempaan […]

img
Pikavinkki 1: Höyhenhengitys

Kosketan hellästi pikkumiehen nenää ja kuiskaan: Muista höyhenhengitys. Poika istuu sylissä ja alamme yhdessä hengittää syvään. Pian tunnekuohu purkautuu ja hengitys tasaantuu. Vanhemmilla/kasvattajilla on kaikilla […]